ヨガボール

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友人(整体師の先生)から勧められて、先に購入したのは主人。事務所でもこれに乗って仕事をしていて、「お腹に効くよ~。」って主人が言うので、自宅でパソコンを使う時や、TVを見る時にも使おうという事になって、昨日買いに行きました。

実は、私、過去に2度、腰を痛めてまして、最近もちょっと同じ箇所が寝返りをうつ時に痛み始めて『こりゃヤバいなぁ~』と思っていました。主人にもパソコンを使っている時の姿勢が悪いと何度も言われてたし・・。
あとは、この友人の奥様も、これを使うようになってからお腹が引き締まった・・と。

早速、使ってみたら、まず、驚いた事に、寝返りをうつ時に腰が痛くなくなってたんです。そして、翌日には太ももが軽く筋肉痛。これには驚き。運動はしないので、ただ座る時に使うなら無理なく続けられるな・・と思いました。これで腹筋がついて、姿勢が良くなればな~と期待してます016.gif
LOFTの2階で買いました。ラッキーウエストというブランドです。大きさは55センチ。1500円くらいでした。ちなみに私は158センチです。自分のサイズにあったボールを使うのも大切だそうです。

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by hdeco | 2009-04-13 14:09 | その他